هل تعاني قطتك من الاضطرابات العاطفية الموسمية؟

(مصدر الصورة: Getty Images)

الاضطراب العاطفي الموسمي ، يُختصر باسم SAD ، وهو حالة تصيب البشر خلال الأشهر التي يقل فيها ضوء الشمس. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي من إجهاد مفرط وصعوبة في التركيز ونوبات اكتئاب عامة. نظرًا لأن الأيام تقصر ودرجات الحرارة تنخفض ، ربما لاحظت أنك لست الوحيد في المنزل الذي لا يمكنه التخلص من 'كآبة الشتاء'.

بينما يتفق معظمنا على أن الأشهر الأكثر دفئًا أكثر حلاوة من فصول الشتاء القارسة ، فإن مجرد الشعور بالضيق أو الشكوى من الطقس يختلف عن SAD. على الرغم من عدم فهمه تمامًا ، إلا أن اضطراب القلق الاجتماعي ناتج جزئيًا عن نقص الضوء الطبيعي خلال هذه الأوقات. يستخدم الضوء الطبيعي للسيطرة على الميلاتونين ، مما قد يجعل الثدييات تشعر بالنعاس. كما أنها تستخدم لمساعدة الدماغ على إنتاج مادة السيروتونين ، المعروفة باسم 'الشعور بالرضا' في أدمغة الثدييات. ضوء الشمس الأقل يعني المزيد من الميلاتونين وانخفاض السيروتونين ، مما قد يؤدي إلى نوبات اكتئاب خطيرة لدى البشر. هل يؤثر هذا المرض نفسه على قططنا؟



(مصدر الصورة: Getty Images)

حتى وقت قريب ، لم يكن هناك تشخيص رسمي لاضطراب القلق الاجتماعي في الحيوان ، حيث لا يوجد نموذج له. قد تثبت الدراسات الحديثة التي أجريت على جرذان الهامستر وفئران الأعشاب أن التغيير الموسمي يمكن أن يحدث تؤثر سلبًا على الحيوانات أيضًا . عند التعرض لأشعة الشمس أقل ، تصرف الهامستر والفئران العشبية بالاكتئاب. اكتشفت الدراسة أن هناك تغييرًا في كيمياء دماغ القوارض. تقلص حجم الحُصين ، وهو ما يُعتقد أنه سبب للاكتئاب.

لم تكن الدراسة على القطط بشكل مباشر ، لكنها أظهرت أن فرصة الإصابة باضطراب القلق الاجتماعي لا يمكن تصوره. بعد كل شيء ، القطط أكثر تعقيدًا من الناحية العاطفية من الجرذان والجرذان ، مما يزيد من احتمالية تعرضها لتغيرات في كيمياء الدماغ والمزاج خلال فترات الأيام القصيرة. قد تشعر القطط التي تعيش في الهواء الطلق بشكل أساسي بتحول جذري في الحالة المزاجية والسلوك ، نظرًا لأن أجسامها من المحتمل أن تحصل على ضوء طبيعي أكثر من قطة داخلية فقط.

يعتقد بعض الأطباء البيطريين أن اضطراب القلق الاجتماعي يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على أصدقائنا القطط أيضًا. القطط مخلوقات بديهية للغاية ، وعلى الرغم من أنها قد لا تُظهر الحب ظاهريًا طوال الوقت ، إلا أنها تتوافق مع مشاعرنا. إذا كنت تعاني من أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي ، يمكن أن تلتقط قطتك ذلك وتعكس عواطفك.

(مصدر الصورة: Getty Images)

إذن كيف تحارب الاضطرابات العاطفية الموسمية في قطتك؟ من المهم معرفة الأعراض أولاً. إذا لاحظت أن قطتك قد تعرضت لتغيير جذري في الشهية ، أو الإرهاق المفرط ، أو الأرق الليلي ، أو قلة التفاعلات الاجتماعية ، أو تساقط الشعر الشديد ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في مساعدة قطتك على محاربة الفانك.

أبسط طريقة هي نفس الحل الذي يستخدمه العديد من الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي: زيادة الوقت في ضوء النهار الطبيعي. إذا كانت قطتك بها صالة أو سرير ، فضعه بجوار نافذة أو تحت كوة. إذا كان لديك نافذة واقية من القطط ، فافتحها واتركها تجلس على الحافة. إذا كانت قطتك تشعر بالراحة في الهواء الطلق ، احصل على بعض وقت اللعب عندما تكون الشمس ساطعة. يمكن أن يساعدك وقت اللعب مع قطتك في الهواء الطلق في الحصول على بعض الأشعة التي تشتد الحاجة إليها إذا كنت تشعر بنوبة اكتئاب قادمة.

علاج آخر هو ضوء الشمس الاصطناعي. تستخدم مصابيح العلاج هذه مصابيح خاصة تحاكي الضوء الطبيعي للشمس ويمكن شراؤها من أي بائع تجزئة عام أو عبر الإنترنت. ما عليك سوى إبقاء الضوء مضاءً في مكان يحب قطك قضاء الوقت فيه أثناء استيقاظه ، حتى تتمكن شبكية العين من استيعاب كل الضوء.

هل لاحظت تغيرًا في سلوك قطتك منذ أن أصبحت الأيام أقصر؟ ماذا فعلت لمحاربة الحزن في قطتك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه.