هل يجب أن أحصل على قطة للمساعدة في اكتئابي أو قلقي؟

مشاعر الاكتئاب والقلق شائعة في العالم الحديث. بالإضافة إلى اللجوء إلى العلاج المهني أو حتى الطب ، غالبًا ما يُقترح أن يفكر الشخص الذي يعاني من الاكتئاب والقلق في الحصول على حيوان أليف للمساعدة في تخفيف مشاعر الخوف والوحدة.

فهل يجب أن تحصل على قطة لمساعدتك في القلق أو الاكتئاب؟ الجواب المختصر هو ، حسنًا ، ربما. لكن لا ينبغي أن يكون لكباطن القدمسبب التبني ، ويجب عليك التأكد من أنه يمكنك التعامل مع الأعباء التي تأتي مع تربية الحيوانات الأليفة.يجب ألا يحل تبني حيوان أليف محل العلاج أو العلاج المهنيلحالتك.



بينما أظهرت الدراسات أن القطط والحيوانات الأليفة بشكل عام يمكن أن تساعد في تهدئة الناس وتنقل إحساسًا بالهدوء ، فإن تبني قطة هو مسؤولية كبيرة لا ينبغي لأحد أن يستخف بها.

إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق ،يجب عليك التحدث إلى أخصائي رعاية صحية لتلقي العلاج، ويمكنك حتى أن تسألهم عما إذا كانوا يوصون بتبني حيوان أليف. إليك ما تحتاج إلى معرفته عندما تفكر في تبني قطة للمساعدة في علاج الاكتئاب أو القلق.

كيف يمكن أن يساعد تبني قطة في الاكتئاب أو القلق

عندما يشعر الناس بالاكتئاب أو القلق ، غالبًا ما يشعرون بالوحدة. يمكن أن يوفر العيش مع قطة إحساسًا بالرفقة المستمرة. في كل مرة تعود فيها إلى المنزل ، ستعرف أن قطتك تنتظرك هناك بحضور محب - حتى لو كان كل ما تسعى إليه هو العشاء.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن رعاية قطة تجلب الشعور جدول لحياتك ، وغالبًا ما يخرج روتين منتظم عندما يشعر الناس بالقلق أو الاكتئاب. إن معرفة أن قطتك تعتمد عليك في وجبة الإفطار ، ولتنظيف صندوق الفضلات الخاص بها ، ولتنظيفها يمكن أن يساعد في تحقيق الانتظام والغرض للأيام التي قد تبدو بلا هدف لولا ذلك.

أخيرًا ، الملاعبة أو التسكع مع قطة على الأريكة تضفي بالتأكيد إحساسًا بالهدوء والرفاهية. أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين . يمكن أن يساعد هذان الهرمونان في تخفيف الاكتئاب.

مخاوف عند الحصول على قطة للمساعدة في الاكتئاب أو القلق

شخص حقيقي يبلغ من العمر 67 عامًا ، وهو أحد قدامى المحاربين العسكريين في حرب فيتنام التابعة للولايات المتحدة ، يلعب ويتحدث إلى قطه الأليفة المخططة المنزلية المتوازنة على عتبة غرفة النوم.

يجدر تكرار ذلك تبني قطة أو أي حيوان أليف هو التزام كبير جدًامن حيث الوقت والمال وحتى العواطف.

في حين أن القطط تتمتع بسمعة طيبة لكونها مخلوقات مكتفية ذاتيًا ، فستظل بحاجة إلى التأكد من قيامك بالمهام اليومية ، بما في ذلك التغذية ، وتهيئة القطط لدرء فرص نمو الحصائر وكرات الشعر ، والحفاظ على صندوق القمامة نظيفًا ، بالإضافة إلى المهمة الصعبة المتمثلة في تغيير القمامة مرة واحدة على الأقل في الشهر.

هناك أيضًا التزام مالي يتماشى مع تبني القطط. فواتير الطعام والقمامة والطبيب البيطري ، حتى بالنسبة لزيارات العافية السنوية فقط ، يمكن أن تزيد. إذا كنت تشك في أن المشكلات المالية تساهم في اكتئابك أو قلقك ، اجلس واضغط على بعض الأرقام لترى ما إذا كان تبني قطة قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة عن غير قصد.

تعتمد تربية القطط أيضًا على مشاركتك الفعالة مع قطتك. قد تضطر إلى إعادة ترتيب جدولك الزمني للتأكد من أنه يمكنك تقديم الطعام في أوقات الوجبات اليومية. ستحتاج أيضًا إلى إبقاء قطتك مستمتعة بجلسات اللعب ووقت الترابط ؛ خلاف ذلك ، قد يحدث الملل أو حتى السلوك المدمر.

القطة هي كائن حي ، يتنفس ، يفكر مع احتياجاته وعواطفه. لم توجد ببساطة لتجعلك سعيدًا. إذا لم يكن لديك عواطف أو طاقة لتجنيب رفاهية مخلوق آخر ، فضع ذلك في الاعتبار.

ستحتاج إلى إعالة قطتك بعدة طرق. افهم ذلك قبل أن تختار التبني.

هل يجب أن تحصل على قطة للمساعدة في الاكتئاب أو القلق؟

في النهاية ، يجب التفكير في تحديد ما إذا كان يجب تبني قطة للمساعدة في الاكتئاب أو القلق على أساس فردي.يجب أن تعتمد على نصيحة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. كما تعلم على الأرجح ، لا يوجد حل سهل وشامل عند علاج الاكتئاب أو القلق.

كبديل ، بجديةيعتبر رعاية قطة أو قطة. لا يوجد أبدًا نقص في القطط التي تحتاج إلى منازل مؤقتة. وبهذه الطريقة ، ستكتشف كيف تحب أن تعيش مع قطة قبل الالتزام بالفكرة.

مرحبًا ، قد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون 'حاضنة' وتحافظ على القطة بعد كل شيء!

هل ساعدت القطط يومًا في اكتئابك أو قلقك؟ هل تحافظ قطتك على هدوئك ووقوفك على الأرض؟ أخبرنا عن تجربتك في التعليقات أدناه!